秋季养生的基本原则是什么?

秋季,包括立秋,处暑,白露,秋分,寒露,霜降六个节气。 并以中秋节(农历八月十五)为边界进行气候改造。 “关子”指出:“秋阴气始,所以万物。” 从秋季的气候特征来看,从热到冷,即阳...
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养生馆维生素e吃了有副作用吗?

您好,维生素e一般用于心脑血管疾病,进行性营养性肌营养不良,还具有抗衰老作用。 长期大剂量维生素e可引起腹泻,恶心,头痛等不良反应。 根据个人具体情况适量服用。 铜仁保健馆的卵磷脂...
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夏季养生的原则有哪些?

1.补肺肾。 中医认为,根据五行的规律,夏季心火肺金,肾水虚衰,应注意滋补肺肾阴。 可选用枸杞,生地,百合,桑葚和酸等收集肺气药,如五味子等,可防止出汗过多,烧气。 冬病夏治。 所...
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春暖花开助养生

春回大地,万象更新,自然界充溢着勃勃生气,绚丽繁盛的鲜花千姿百态,勺人们的生活增添了美好的色彩。春暖花开,有机会置身花草丛中,能使人心情愉乐,血脉调和,气顺意畅。经常如此,对陶冶情...
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《周易》与养生

一.《周易》是一部什么书?《周易》是一部中国古代关于研究宇宙万物运动变化发展规律的中国自然哲学典籍,阐明自然宇宙之理,人生之理,是中国传统文化的一部开山著作。在漫长的中国古代社会被...
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追古溯今话养生

养生,古亦称摄生、治身、道生、卫生等,老年人延缓衰老之养生,又称寿老、寿亲、寿世、养老等。首见于《吕氏春秋》:“知生也者,不以害生,养生之谓也。”从字义上看,养生,即保护、营养生命...
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养生谚语集锦(4)

◆运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。◆人怕不动,脑怕不用。◆早起做早操,一天精神好。◆饭后散步,不进药铺。◆拍打足三里,胜吃老母鸡。◆竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。...
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