中医养生 三七粉并非人人皆宜 中药三七粉是中药里面的明星药材,具有活血化瘀、排毒护肝、止血、消肿定痛、抗疲劳、增强免疫力、延缓衰老的功效,还能有效预防心脑血管疾病的发生。但是,三七粉虽好,却不是所有人都可以喝的... 10月22日 发表评论 阅读全文
中医养生 食物有五味 五味对应调五脏 人体有病可以用不同味道的药物进行补泻治疗。《素问・脏气法时论》讲到人体五脏(肝、心、脾、肺、肾)就可以用不同颜色、不同味道的食物来进行调理。食物之五味 岐伯说:“肝色青,宜食甘,粳... 10月22日 发表评论 阅读全文
中医养生 苍白二术气芳烈 味甘浓益脾胃 中医五脏学说:人的五脏肝心脾肺肾,分别对应五行的木火土金水。其中脾对应土,而土壤是万物生长之源,于是医家借此强调脾胃在人体中的重要性,并有“脾统四脏”之说。金元医家李东垣特别看重脾... 10月22日 发表评论 阅读全文
春暖花开助养生 春回大地,万象更新,自然界充溢着勃勃生气,绚丽繁盛的鲜花千姿百态,勺人们的生活增添了美好的色彩。春暖花开,有机会置身花草丛中,能使人心情愉乐,血脉调和,气顺意畅。经常如此,对陶冶情... 10月22日 中医养生 发表评论 阅读全文
芡实强壮滋养敛精气 芡为睡莲科水生草本植物,生于池沼湖泊中,夏季抽茎长梗,开紫花,结实如鸡头状,称芡实,又称鸡头实、雁头等。味甘涩、性平,入脾肾二经。因禀水土之气而生,故可补肾健脾。《神农本草经》将其... 10月22日 中医养生 发表评论 阅读全文
药粥助肾病患者消水肿 白菜薏苡粥用料 小白菜500克,薏苡仁60克。 做法 先将薏苡仁煮成稀粥,再加入洗净切好的小白菜,煮二三沸,待白菜熟即成。食用时不加盐或少加盐分顿食用。功能 健脾祛湿、清热利尿。 ... 10月22日 中医养生 发表评论 阅读全文
补血药茶三款 黄精丹参茶茶叶5克,丹参、黄精各10克。做法 上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。用法 代茶饮用,每日1剂。功效 补血填精。党参茶 材料 红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25... 10月22日 中医养生 发表评论 阅读全文
春季鼻眼病防治 不少人在观赏芳草萋萋、繁花似锦的春景之时,常会出现一些不舒适的感觉,要么喷嚏频作,要么眼痒难忍,甚者涕泪俱下,抠者有之,揉者有之,殊不知这是患上了春季高发的两种疾病――春季卡他性结... 10月22日 中医养生 发表评论 阅读全文
中医养生 打嗝不止试试中成药 有的人经常打嗝,特别是吃饭后容易打嗝,晚餐后还会加重,到医院检查又没有什么问题。这是怎么回事呢?专家介绍,这种情况多见于功能性呃逆,服用西药往往达不到理想的治疗效果,但可以根据辨证... 10月22日 发表评论 阅读全文
中医养生 银杏果是“药”有小毒 随意捡食要不得 秋意渐浓,眼瞅着一棵棵银杏树都黄了,不少银杏果落满地,不时有过往的路人弯腰捡拾银杏果,装入随身携带的塑料袋中。银杏果是个啥? 银杏果其实就是中药里的白果,又名鸭灵眼,是银杏的种仁,... 10月21日 发表评论 阅读全文