男人时间太短,记住这5招,打进“加时赛”

2021-02-2105:48:23 发表评论

对于男性而言,时间长短是非常关乎尊严的一个问题,在行事时,如果发现自己不太持久的话,对男性自信心影响很大。

男人时间太短,记住这5招,打进“加时赛”

所以早泄的预防工作很重要,但是很多朋友却不知道平时应该如何预防早泄,接下来分享5个方法给大家。

男人时间太短,记住这5招,打进“加时赛”

男人时间太短,记住这5招,打进“加时赛”

1、用安全套

建议男性朋友在进行性生活的时候,最好带上安全套,因为这样可以大幅度的降低男性朋友阴茎的敏感程度。

但是也不是所有的安全套都可以降低兴奋程度,如果使用劣质的安全套,那么就很容易引起延迟射精的情况,容易加重早泄的问题,所以用安全套时应该选择安全放心的安全套。

2、分散注意力

男性朋友在进行性生活的时候,不能把全部的注意力都其中在性交上,可以把注意力分散在别的事情上,尽量保持一个放松的心情,这样的话可以有很有效的延迟射精时间,对早泄也有比较好的预防效果。

3、改变同房时间

一般来说,很多男性朋友都是习惯在晚上进行性生活的,其实这样是非常不好的,因为男性朋友已经工作了一天,等到了晚上的时候,身体就比较疲惫了。

如果这时候同房的话,很容易引起早泄的问题,也会缩短男性朋友射精时间,降低男性朋友兴奋度。建议男性朋友可以在早上的时候进行性生活,早上进行性生活,精力充沛、充满活力,对避免早泄也有比较好的预防工作。

4、坚持运动

坚持运动可以一定程度上的改善男性的性能力,让男性变得更加持久,因为运动可以让男性的整个身体素质变好,也可以让身体的性反应变强,体力也会逐渐越变越好;

体力是检验能力的一个重要指标,体力好的男性在夫妻生活上持久力也会比较好。建议男性在生活中,要坚持进行运动,每周运动的次数不少于3次,每次运动的时间在半个小时以上。

5、戒烟酒

大量饮酒很可能会引起功能障碍出现,在酒精中毒的人群中,大约有一半的男性患有功能障碍;

因为酒精会降低睾丸酮的生成速度,并且慢性酒精中毒的人群还会出现营养缺乏、生殖腺激素紊乱的现象,最直接的表现就是男性会出现生殖腺功能低下,造成不举、不育等症状;

长期吸烟很可能会导致男性出现不举,所以男性想要有好的能力,戒烟酒是非常有必要的。

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