尿频尿急可以吃弥缑桃吗?

2021-05-0122:00:54 发表评论

  吃弥猴桃很好。  猕猴桃的营养价值很高,含有宽广的营养成分,包括钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸,还含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸、蛋白水解酶、单宁果胶、猕猴桃碱、和果糖类有机物,这些都是以对健康有益的成分。世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃的营养价值最为丰富全面,每个猕猴桃可提供8%DV叶酸、8%DV铜、8%泛酸、6%DV钙、4%DV铁和维生素B6、2%DV磷和维生素A以及其它维生素和矿物质。猕猴桃果实中的维生素C及微量元素Mg的含量最高。在前三位低钠高钾水果中,猕猴桃较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时,猕猴桃中的维生素E、及维生素K质量被定为优良,脂肪含量低且无胆固醇。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。作为水果最可贵的是其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质SOD,据美国农业部研究报告称,猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前,仅次于刺梨、蓝莓等小众水果,远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果,与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性。与甜橙和柠檬相比,猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍,因此常被用来对抗坏血病。猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,止渴利尿和保护心脏的作用。所以被称为水果之王。  另外猕猴桃果还有一定的中药药理作用。其果味甜,有芳香,肉质细嫩,风味浓郁。药性酸、甘,寒,可以调中理气,生津润燥,解热除烦。可去皮后生食,或和蜂蜜煎汤服。用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤。可鲜食或榨汁服,脾胃虚寒者可加生姜绞汁服用,但不宜食用过多。  食用猕猴桃,禁忌与黄瓜、胡萝卜、白萝卜同食,也不宜与牛奶、动物内脏、虾和螃蟹等同食,以免降低其营养价值或引起不适。

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