汤唯被指责拍戏频繁上厕所,这……产后漏尿、尿频的尴尬谁能懂

2021-05-0214:20:13 发表评论

​近日刷微博突然发现,汤唯粉丝和雷佳音粉丝正在火热battle,原因就是大头哥在被问到合作时最受不了对方什么时,回了句“在拍摄一场重要哭戏时,汤唯频频上厕所让自己无法入戏。”

汤唯被指责拍戏频繁上厕所,这……产后漏尿、尿频的尴尬谁能懂

汤唯被指责拍戏频繁上厕所,这……产后漏尿、尿频的尴尬谁能懂

女方粉丝觉得男方不尊重女性,男方粉丝就觉得只是就事论事而已,这……一下子就把男女拉到了对立面,尤其汤唯还是生过孩子的女性,难怪双方撕得如此轰轰烈烈了。当然,我们这里还是不讨论两个明星之间的暗涛汹涌了,小编主要想跟大家聊聊女性私密的那些事儿。

汤唯被指责拍戏频繁上厕所,这……产后漏尿、尿频的尴尬谁能懂

众所周知,女生在怀孕生子后,身体发生了巨大的改变,毕竟要在小小的子宫内孕育一个宝宝呢,其他内脏器官肯定都会受到不同程度的挤压,对日常生活或多或少都会有点影响,比如说孕期腰疼、屁股疼、耻骨疼。产后虽然卸货了,但器官还没那么快复原,最常见的问题就是肚子段时间内消不下去,加上述提及的漏尿或者尿频尿急等,很是影响日常生活、工作。

汤唯被指责拍戏频繁上厕所,这……产后漏尿、尿频的尴尬谁能懂

汤唯被指责拍戏频繁上厕所,这……产后漏尿、尿频的尴尬谁能懂

关于产后漏尿,Ella陈嘉桦也曾在今年母亲节时发过长文:因生产过程困难造成了子宫和膀胱脱垂,打喷嚏、跑步、原地跳跃都会导致尿失禁,于是决定做悬吊手术来改善,手术很顺利很成功。

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Ella也在社交平台鼓励大家:妈妈们不是超人,一旦在怀孕生子的过程中有任何困难和沮丧,一定一定要寻求专业人士的帮助!今天呢,小编还是想带大家来了解一下:产后漏尿的前后因果及解决方法。

1、什么是产后漏尿?

产后漏尿,就是女性在产后无法控制小便流出的现象,也称产后尿失禁。

可能怀过孕生过娃的朋友更有体会:打喷嚏,大声咳嗽一下,或者用力跑跳、提重物的瞬间,就可能不由自主排出尿液,严重的还会直接弄湿裤子,好不尴尬。

2、为什么会产后漏尿?

这就不得不提起“盆底”这个词儿了,可能大家也都听说过。盆底就是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成,尿道、阴道和直肠都要从盆底穿过。盆底肌群呢,主要跟筋膜、韧带一起来支撑住子宫、膀胱等脏器处于正常位置。这种状态下,尿液的排出都是正常的。

但在怀孕时,胎儿在子宫中不断长大,压迫了你的盆底组织,产后的盆底肌肉和神经都会受到一定程度的损伤或松弛,或多或少会影响对膀胱、尿道的控制力,从而使得排便失常。

3、产后漏尿,该怎么办?

产后漏尿,千万不能“忍一忍风平浪静”,这是自个儿盆底肌受到了损伤,无法自行复原的,若是拖久了,还可能导致子宫脱垂。所以,妈妈们在生产后,也要关注一下自己的身体情况,一旦有不适的地方,需要及时就医复查。

关于产后漏尿的解决方法,上海百佳妇儿医院的朱老师建议是做盆底康复,产后半年内做是效果最好的,恢复得也最快。

当然,前提一定是要找医生确诊过,找到适合自己的治疗方案,必要时可能还需要手术治疗。另外,妈妈们还可以在闲暇之余多做做锻炼盆底肌的动作,比如说凯格尔运动等。

凯格尔运动要这样做~

1、找到盆底肌

❅ 尿尿过程中,突然憋住,再恢复,你能感受到变化的那部分肌肉就是盆底肌了。

❅ 或者可以借助镜子,通过不断收缩、放松,来找到变化的那部分肌肉,就是盆底肌。

2、排空膀胱

3、锻炼盆底肌

选择自己舒服的体位,站姿坐姿都可以。收缩盆底肌,此时腹部、大腿、和臀部的肌肉放松,保持呼吸顺畅,不要刻意屏气。

再放松盆底肌,这时候你应该感觉到盆底肌下降和伸展。深呼吸并充分放松,为下一次收缩做好准备。

盆底肌收缩的感觉不是提肛,而是小便时候中断小便的感觉。

除了漏尿,尿频尿急也得多注意啊!

产后妈妈所要面临的难题,除了漏尿,还有尿频尿急,严重者甚至会引起尿路感染。主要原因还在于孕期对膀胱的压迫,分娩时对膀胱和盆底肌的损伤,分娩过程用了抗生素,以及泌尿系统结构的独特性,都会增加女性尿路感染的可能,表现症状就是尿频尿急。

妈妈们一旦发现自己尿频尿急尿痛,千万不要大意,直接去看医生!该吃药吃药,该治疗治疗,不用担心会对哺乳有影响。只要你告诉医生你在哺乳期,他会对症下药的,不过你得仔细咨询医生,服药后多久可以给宝宝喂奶。

另外,日常生活中,你也得注意:

❅ 多喝水多排尿,千万不要憋尿;

❅ 勤洗下体,勤换内裤,保证清洁度;

❅ 在外如厕时,最好自备马桶垫,保证干净卫生。

别说产后了,就是未经生育的女性,由于泌尿系统结构的差异,也会比男性面临更多的漏尿、尿频尿急、感染等风险。所以,小编还是呼吁大家多了解一些基本生理知识,对女性多一些体谅,别再误把女性“难言之隐”挂在嘴上让人难堪了。

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