夏季体内水分很多,我想饮食疗法。有哪些好的食谱?

2020-12-3012:33:10 1
摘要

1.解除热量并除去湿的冬瓜汤成分,猪骨500g,冬瓜1.5kg,除去湿汤(可选)1包盐,适量的橘皮,2片红豆,大麦,2大把小扁豆,云凌和一小撮山药3 5条。 。 。药房提供一包湿汤,或者您可以直接请中医师开处方。没有没有关系。 。 。 1.洗净湿汤和其他汤。将2升水倒入汤锅,在汤中加冷

1.解除热量并除去湿的冬瓜汤成分,猪骨500g,冬瓜1.5kg,除去湿汤(可选)1包盐,适量的橘皮,2片红豆,大麦,2大把小扁豆,云凌和一小撮山药3 5条。 。 。药房提供一包湿汤,或者您可以直接请中医师开处方。没有没有关系。 。 。 1.洗净湿汤和其他汤。将2升水倒入汤锅,在汤中加冷水煮沸。 。 2.洗净脊柱,沥干水分,待汤沸腾后加水。 (汤最好在加入骨头之前将水煮沸成圆柱状)。 3.将冬瓜皮洗净,用皮和瓜囊切成大块,将汤加到骨干后加冬瓜。

(冬瓜皮锅除湿效果很好)。 4.盖上盖子,用中火煮1个半小时至2个小时。饮用时添加适量的盐调味。 。主要效果:消除热量和潮湿。用于夏天,口干,涡流,口感甜腻,头和身体沉重,胸闷,丰满,少尿等。2.冬瓜和老鸭汤1.准备所需的食材,将老鸭切成大块块和冬瓜切成块。将姜和葱切成条,洗净枸杞和红枣。 (请注意,您必须选择旧鸭)2.将旧鸭烧开,然后沥干水并沥干旧鸭。把锅烧开,放一匙植物油(不要放太多,因为过一会儿,老鸭子会出油。

)将姜和葱放入其中,翻炒两次。然后将沥干的老鸭放入锅中,一起炒约3-4分钟。 3.然后加水覆盖老鸭,将冬瓜放入高火中煮约20分钟,然后在低火中煮约10-20分钟。记住,在老豆坝成熟时要添加枸杞和红枣。注意:在煮沸汤之前,先用姜将老鸭炒熟,以减少其害羞的味道并使汤变清。主要作用:它可以抵抗衰老并保护心脏。抗小iber,神经炎和各种炎症。为了滋阴养阴,妇女可以为身体虚弱和疾病的人多吃些。 。 。 3.苦瓜大豆排骨汤原料:苦瓜500克,大豆,猪排60克,蜜饯500克,盐4片。

1.首先煮排骨。 2.将苦瓜切成小块。 3.将所有食材倒入高压锅中,煮一小时。 4.撒些盐和一碗汤,以消除热量,夏天的热量就可以了。主要功效:苦瓜可清除毒素并改善视力,大豆可减轻炎症和排毒,消除潮湿和利尿。两者同时使用,对夏季引起的发烧,嗓子疼,皮肤潮湿,痤疮等有很好的治疗作用。加上蜜饯枣,味道变得甜,凉爽可口,没有苦瓜的独特苦涩味。每个人都必须品尝夏天的“苦涩”。我向你保证大惊喜,哈哈..... 4.绿豆荷叶青蛙汤1.洗净绿豆,浸泡1小时。

2.洗净新鲜的荷叶并切成条。 3.去除青蛙的头部,皮肤和内脏器官并洗净。 4.将1300克水放入煲中,煮沸,加入上述成分,然后将火锅煮沸,改用慢火锅煮1小时,然后加盐调味。主要功效:清热解毒。它用于儿童的烦躁不安,发烧,腹泻,肿和热疮。 。 5.水菠菜和草根瘦肉汤原料:水菠菜400克,鲜白草根50克,co仁30克,猪肉瘦身500克,盐5克1.洗净水菠菜和新鲜的白草根。 2.洗the种子并浸泡1小时。 3.洗净瘦猪肉。

4.将2000克水放入煲中,煮沸并加入上述成分。火锅煮沸后,用慢火锅煮3小时,然后加盐调味。主要功效:水菠菜,能清热凉血,与白茅根和co仁一起煮汤。对于因湿热,少尿或尿黄引起的头和身体重的人,它具有良好的治疗效果。汤冷凉,但汤要紧,孕妇应谨慎使用。 。 6.花生花生鸡脚汤1.将花生和豌豆洗净,并在水中浸泡约2小时。 2.洗净鸡脚,用厨房剪刀切开脚趾。烫一下。3.将所有食材放入电饭锅中。加入1500毫升纯净水(两个人)。

4.选择[豆汤]功能键2个小时。时间到时,添加适量的盐调味,然后关闭电源即可食用。主要功效:该产品为广东长家凉汤,具有健脾,消肿的作用。

编辑作者: Mr.Li

发布时间: 2020-12-30

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    • ‖.心累了,不说话. ‖.心累了,不说话.

      炎炎夏日,人们为了消暑不是冷饮就是空调,岂不知这样做对身体伤害很大,要知道饮食对健康十分重要,每个季节都有对应的食谱。夏季本身酷热难耐,人体水分流失

      • 抹卜去的、记忆° 抹卜去的、记忆°

        夏天开胃有简单的汤品有很多,自己整理了五中汤品望大家采纳。1.绿豆汤,清热解毒,止渴消暑。夏季喝汤首推绿豆汤,绿豆汤是中国传统的夏季解暑饮品。在绿豆汤中加入少量冰糖,味道更佳。2.冬瓜汤,养胃生津,降胃火。冬瓜性寒,能降胃火,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。此