是否放几粒枸杞茶以保护健康?有科学依据吗?

2020-12-3019:40:40 发表评论
摘要

枸杞味甘甜,性平,具有滋补肝肾的功效。它具有滋补肾脏和精华,滋养肝脏,改善视力和润肺的功效。枸杞特别适合患有气血两虚,体质虚弱,视力下降,贫血,慢性肝炎,中毒性或代谢性肝病以及由胆管系统引起的肝功能不全的人和忙于工作的人。枸杞用于煮汤或煮茶,具有解热,止咳,化痰的作用。枸杞茶

枸杞味甘甜,性平,具有滋补肝肾的功效。它具有滋补肾脏和精华,滋养肝脏,改善视力和润肺的功效。枸杞特别适合患有气血两虚,体质虚弱,视力下降,贫血,慢性肝炎,中毒性或代谢性肝病以及由胆管系统引起的肝功能不全的人和忙于工作的人。枸杞用于煮汤或煮茶,具有解热,止咳,化痰的作用。枸杞茶对身体虚弱和感冒,肝肾疾病,结核病,便秘,失眠,低血压,贫血,各种眼病,脱发,口腔炎,皮肤病等有辅助作用。

请注意,枸杞子的烹饪时间不能太长,在烹饪或煮汤结束时应添加枸杞子,以防止损失大量营养。而且,枸杞不适合长时间洗涤。如果长时间洗涤,其中的营养会丢失。建议用温水清洗。由于枸杞对身体的加热有很强的作用,因此患有高血压的人,太急躁的人或在工作日吃很多肉的人都会使面条变红,最好不要食用。将枸杞用于水或汤中时,其药用效果无法充分发挥。枸杞在热水中浸泡会导致一些维生素会因高温而被破坏,浸泡时间越长,导致其变性的可能性就越大,功效下降越明显。

另外,即使是浸泡在水中的枸杞也比水含有更多的营养。可惜喝水并像浪费的茶渣一样丢弃枸杞。吃枸杞最有营养的方法是直接咀嚼它。枸杞中的营养成分会被更充分地吸收,但应注意的是,最好将其数量减半,否则容易滋养过多。一般来说,健康的成年人每天要吃约20克的枸杞子比较合适。如果您想起到治疗作用,则每天可以吃约30克。枸杞并不适合每个人,因为它对身体变暖有很强的作用,患有感冒,发烧,发炎或腹泻的人最好不要食用。

值班编辑器(友美)

编辑作者: Mr.Li

发布时间: 2020-12-30

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