帮忙写一些益精补肾的菜普。(男人补肾的5个茶配方)

2021-02-2223:09:02 发表评论

六种护肾食品:  

帮忙写一些益精补肾的菜普。(男人补肾的5个茶配方)

薯蓣:有健脾益肺、强精固肾的功能。煎汤服用或调制薯蓣粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。  

莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功能。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等身分,钙、磷、铁的含量也相当富厚,是收敛强壮的康健食品,常吃能够治脾久泻。  

枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗朽迈的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身板强壮。里服补益精气、强盛阳道。  

雀肉、雀卵:雀肉及家雀肉,有壮阳益精的功能。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。  

鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功能。中国传统医学认为鹿是归属纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。  

蛤蜊:能增进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具备防止老化,巩固性机能的功能。  

多食器具备护肾利尿效用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡莱菔、冬瓜、番茄、柑桔、柿子、干果类等。上面所说的食物里面含有富厚的蛋白质、维生素、锌类微量元素等,有利提高机体的抵抗力力;同时,注意调节食物的酸碱性。老人在糊口中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、莱菔、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、喷鼻蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物,如生果、蔬菜,对防止泌尿系统传染具备重要的效用,连结每日饮水量不少于1500至2000毫升,尿量不要少于1500毫升,如许有利于减少细菌繁殖的机会,达到冲刷尿路的目的。  

1、杜仲腰花儿 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,烧酒 25毫升 ,葱、味素、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各数量适宜。制法 :先将猪腰洗净切成腰花儿放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后插手腰花儿中。用大火烧热锅 ,倒入腰花儿速炒熟 ,之后插手调味品即可食用。每日 1次。   

2、茴喷鼻炖煮肾 :取小茴喷鼻 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各数量适宜。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口儿 ,将茴喷鼻、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水数量适宜 ,用小火炖熟后食用。此法合用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。   

3、杞地薯蓣粥 :取生地黄 20克 ,薯蓣、杞果各 50克 ,白米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,薯蓣捣碎 ,和杞果、白米共放锅内加水数量适宜煮粥 ,代早饭食。每日 1次。此法合用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。   

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