孕期妈妈为啥总是想上厕所?4个方法帮你解决烦恼,最后一招管用(孕期见红)

2021-04-0311:16:58 发表评论

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孕期妈妈为啥总是想上厕所?4个方法帮你解决烦恼,最后一招管用(孕期见红)

很多准妈妈怀孕后,都会发现自己的身体有着种种变化。除了饮食口味,腹部增大等,还会频繁地上厕所。

孕期妈妈为啥总是想上厕所?4个方法帮你解决烦恼,最后一招管用(孕期见红)

小双作为一个新手妈妈,从怀孕时,反应就特别严重,别人怀孕都会慢慢地变胖了,她却在怀孕期间还瘦了几斤,好不容易熬到了孕晚期,食欲也好了一些,却又出现新问题,就是每天频繁地跑厕所。

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特别是晚上,有时候刚感觉到睡意,就被折腾起来,一晚上甚至要跑七八次,而且每次尿量又不多,严重影响了休息。

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其实这种感觉,小双在发现怀孕后就有,只不过没有这么明显而已,现在肚子越大感觉就越明显。老公也开玩笑地对她说,干脆搬到厕所去住吧。

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玩笑归玩笑,小两口也害怕影响了胎儿,就去咨询医生,医生也说大部分孕妇都会有这种感觉。只要没有其他不适,就不用过于紧张。

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那么,孕妇为什么会有想上厕所的感觉呢?01、准妈妈子宫逐渐增大,对膀胱造成压迫。

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其实,这是正常的妊娠生理改变。因为准妈妈在怀孕后,胎儿在母体慢慢发育,子宫体积就会逐渐增大,压迫到膀胱,从而让膀胱实际储存容量减少。孕妇就会感觉到经常想上厕所。

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02、孕期妈妈精神会紧张,身体也会敏感。

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很多新手妈妈在怀孕后,因为没有经验,所以心理和精神上都会很紧张,对生殖系统的变化也会非常敏感,甚至感觉出现压迫感,妈妈就会尿频的感觉。

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所以妈妈发现怀孕后,也要放松心情,不要特意地去感受身体的变化。

如果出现这个问题应该如何解决呢?01、妈妈要注意保暖,别让自己凉到。

我们会发现,如果天气冷或者在低温冷刺激情况下,人就会感觉想上厕所。

所以,妈妈在怀孕后,正赶上天气凉爽寒冷的季节,就要多注意保暖,出门多穿点衣服,也尽量别沾冷水。

妈妈全身感觉暖和一些,就不会有腹部收紧的感觉,也会减少对膀胱的压迫。

另外,妈妈尽量也少吃冰冷的东西,虽然孕期没有明显忌口的食物,但是如果吃多了寒凉的东西,也会产生宫缩,出现尿意频繁的现象。所以孕妈妈再喜欢吃的东西,都要考虑过多的食用是否会对自己的身体和胎儿的发育造成影响。

02、孕妇不要过长时间地站立和坐着。

妈妈到了孕晚期,腹部会逐渐增大,长时间站立膀胱受力也会增大而造成负担。

所以,孕妇感觉尿频时,尽量要减少长时间的站立或坐着的时间,而且孕妇长时间的站立,身体也会感觉疲劳。

而孕妇多休息休息,适当地躺在床上,会直接把腹部的压力转移,也能减少上厕所的次数。

03、喝水要适量,少吃利尿的食物。

很多妈妈因为知道喝水对身体好,所以每天都会喝大量的水,这也是导致上厕所频繁的原因之一。

妈妈想缓解这种现象,可以改为适量地喝水,只要满足一天需求量即可,不必刻意提醒自己。另外,也可以吃一些水果来作为补充。需要注意的是,尽量要少选择一些利尿的食物,例如西瓜、冬瓜等。

如果孕妇实在感觉去的频繁,甚至几分钟就要跑一次,也可以在有感觉时,躺在床上缓一下,看看是否是因为腹部给膀胱造成了压迫,让心理上产生想去厕所的欲望。

04、晚上去厕所频繁,孕妇可以改变一下睡觉的姿势。

随着肚子越来越大,妈妈晚上睡觉时,会感觉什么姿势都不舒服。尤其晚上再总去厕所,更让孕晚期的妈妈非常疲惫。

如果妈妈平时喜欢仰面睡觉。这时尽量改成侧身,看看是否能缓解这种现象。因为平躺着睡觉,腹中的胎儿会直接给子宫产生强大的压迫力。一些对膀胱有压力的姿势,也会直接孕妇频繁地上厕所。

因为每个人的体质不同,所以情况也不同,妈妈平时自己也要多留心一下,自己在什么情况下容易上厕所。根据自己的情况来改善一下习惯。

那么孕期上厕所频繁还应该注意的哪些事情呢?01、妈妈该喝的水还是需要保证的。

有的孕妈妈就是因为频繁去厕所,就会选择能不喝水就不喝水。

如果身体的水分不足,会降低身体新陈代谢的速度,如果体内的毒素就没有及时地排出去,那么这些毒素就会被胎儿吸收,从而对胎儿的身体不利。

所以,妈妈正常喝水的量还是要保证的,为了保证好晚上的睡眠,妈妈可以减少临睡前喝水量。

02、孕妈妈不要憋尿。

其实,不要说孕妇,就是健康的人经常憋尿对身体也是不利的。

虽然怀孕初期,憋尿不会对胎儿造成影响,但是会对孕妇肾脏造成压力,很可能就会出现尿频尿急的情况。

如果胎儿月份比较大的话,经常憋尿会让膀胱增大,容易挤压到胎儿。

所以孕妇为了自己和胎儿的健康,在孕期要及时排尿,养成一个好习惯。

03、孕妈妈要警惕尿路感染。

如果孕妈尿频同时伴有尿急、刺痛的感觉,或者是是热等症状。甚至孕妇在有尿意时,排尿量却很少,而且还觉得有尿不尽的感觉。

当出现以上的情况,可能就是尿路感染了,需要找医生去进行检查和治疗,虽然尿路感染对胎儿的影响不大,但是对于孕妇来说,却很不舒服,直接会影响孕妇的心理。

另外,医生要求的各种化验一定要及时去做,以便有问题时,能尽早地发现。

怀孕期间,对于妈妈来说是幸福的,也是辛苦的。妈妈们一方面要放松心情,缓解自己的压力,另一方面,也要多关注一下出现身体的各种情况,自己感觉哪不舒服,要赶紧咨询和就医,确保孕期的万无一失。

针对孕妇频繁去厕所这个问题,还有哪些注意事项呢?欢迎有经验妈妈们来分享!

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