壮阳偏方 ????????????????????

2021-04-0400:56:38 发表评论

(1)男性体质与衰老

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    男女两性由于体质的不同,衰老进程也有差异,因而防治方法各不相同。一般而言,男性衰老的早与迟,与其发育成熟的旱迟有关。发育快、成熟早者,其衰老较早;反之,发育较慢、成熟迟者,衰老又较迟。中[x认为,’肾主闭藏精气,为元气之根,‘肾之精气既促进人体的生长发育,又促进生殖之精的化生。男子在衰老过程中多表现于肾之精气先亏。由于肾藏之精气与人的性机能、生殖能力有关,并能主骨生髓,坚齿荣发,因此当男性进人50岁以后肾气开始衰退时,就可能出现衰老征象,如头发脱落,甚则谢顶,鬓发斑白,牙齿松动,性欲不如青壮年时期旺盛等。男性为阳刚之体,好动多劳,故多耗肾中气而致肾的精气易亏。男性精液藏于精室,实乃肾精所化生,贵充盈而不宜妄泄。男性“阳道易兴,精关难固”,稍失于节制.极易耗损肾中精气。

    精者身之本,为性命之根,在一定程度上决定了人的天寿长短。经调查统计,女性平均寿命要比男性长8岁左右。从中医学角度来分析,男性肾中精气易亏是寿命短于女性的主要因素。

    ①男性乃阳刚之体,脏腑功能旺盛,自然消耗较大;

    ②劳动强度大,家庭、婚姻、事业、社会等对男性的思想压力大;

    ③许多包含物埋、化学、生物等有害因素的工作大部分山男性承担,那些有害有毒物质易损伤肾之精气,由于职业、环境、社会以及察赋等方面的原因,某些疾病的患病率男性高于女性;

    ④男性不良嗜好较女性为多,如吸烟、酗洒、嗜饮浓茶等;

    ⑤性生活中,男施女受,男子消耗的体力、能fit大大超过女性,因而肾中精气的耗损远较女性为多。

    在上述因素基础上,若保健养生不得法或不注重保健,则更易耗损肾中精气。

    肾中精气的盛衰有其自身的规律,但仍可以通过摄生养老防病的办法延缓肾中精气的衰退。男性养生寿老之术不唯节欲一法。还应针对易引起肾中精气亏损的各种原因而取综合养生之道,防止早衰。同时.可根据身体情况进行药食(伟哥)调养、气功一导引等益肾强精,延缓衰老。

    山于男性肾‘卜精气易亏,因此.不能等待衰老征兆出现后才开始调理,而应当防微杜渐,未老先防。从青壮年时期开始就当注意调养,到肾气自然始衰之期,更当重视摄养之法。当衰老征象始现时,除加强保健摄养外,还应根据不同体质选用相应药物,以补益肾中精气。

    (2)补肾壮阳的日常膳食原则

    食物与人的性功能之I川存在着屯要的依存关系。传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的膳食可以达到固精、壮阳、补肾、强身等[]的。具有补肾壮阳作用的膳食,对性欲、·卜L反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度,在日常膳食中应掌握以F原则:

    ①摄人充足的优质蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成。如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食.um.尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。

    ②注意酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质,能促进人体的新陈代谢,对健康有益。如果体内缺乏酶类,可出现机能减退包括性机能 减退,甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物‘!,,在烹调食物时应注意温度不宜过高,时间不宜过长,可用炸、烤、煎等烹调法,以免使酶受到破坏。

    ③供给适量的脂肪。近年来,随ri人们的健康意识的增强,大多数成年男子担心摄人脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等,所以,有为数不少的人采了畏惧脂肪的心理而吃素。但从维护性功能角度看,应适当摄入一定的脂肪。长期素食者会影响性激素的分泌,不利于性功能的维持。缺乏脂肪,不仅影响精子的生成,而且可引起性欲下降。

    ④注意补充与性功能有关的维生素和微V元素。现代医学研究表明,人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生m功能减退,甚至不育。动物内脏、瘦肉、牡蜗、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用,且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A,谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山情、称猴桃及各种蔬菜、水果等。此外,鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蜘.魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品,滑溜的水产品也具有强精效果,如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。

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