我戒掉SY后多长时间能恢复吃啥恢复?(30岁戒掉sy身体多久能恢复)

2021-04-0602:00:43 发表评论

适当控制手淫的频率,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础) 多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性能,如果不想食疗的话,试试昂里擂正元胶囊,能很好帮助治疗和防御早泄、阳痿。

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SY戒掉后身体多久能恢复

你好朋友,你出现问题比较多了。从说的中说明你身体透支很多了。恢复需要时间的,三个月会有大变化,以后越来越好,当然必须彻底戒除1.有欲望了那立即做俯卧撑 做到精疲力尽那欲望自然消除,其他能做的运动也可以。 2.每天十点以前睡觉最好了。 3.吃饭上照常吃饭即可,一般不用补。 4.洗澡时候不要过分清洁下体,也不要对着镜子看。洗澡一般10多分钟足够了。 5.早上醒来如果不困了那便立即起床就好不要在被窝里呆着。 6.尽量不要自己一个人独处,多多和伙伴玩。 7.任何黄色的东西都不要看 这是个坎,过不去就容易陷进去一定做到。

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