免疫力低下要注意什么,煮什么汤喝最好?

2020-09-0517:42:47 2
摘要

免疫是人体识别和驱逐异议人的生理反应。 免疫系统在人体内执行这种功能。 免疫分为先天免疫和后天免疫。 先天免疫是一个人的生命,后天免疫是在生命过程中诞生的。 免疫力低下的身体容易感染或癌症。 免疫也对身体有害,如过敏反应,自身免疫性疾病等。 人体

免疫是人体识别和驱逐异议人的生理反应。 免疫系统在人体内执行这种功能。 免疫分为先天免疫和后天免疫。 先天免疫是一个人的生命,后天免疫是在生命过程中诞生的。 免疫力低下的身体容易感染或癌症。 免疫也对身体有害,如过敏反应,自身免疫性疾病等。 人体内缺乏内源性多肽,可引起免疫功能低下,寒冷,病毒和感染,导致免疫器官发育不良和萎缩,对人体有重要影响。

因此,在日常生活中,我们应该多喝白开水,多喝酸奶,多吃海鲜,经常喝一些茶(茶中含有茶氨酸,可以调节身体的免疫气泡来抵抗细菌、真菌和病毒),喝一些红酒,吃一些动物肝脏,适当补充铁和锌,多吃鱼,黑芝麻,豆腐,山药,银杏,洋葱,新鲜萝卜,蘑菇,真菌和其他蔬菜。 保持情绪稳定。 睡好觉,适当运动。 海参山药锅鸡汤:温补肾增强免疫力草鸡1200克,山药2个,海参2个,泡海参,红枣,葱姜,老皮大料,盐适宜数量。

将鸡肉切成块,洗净。 在冷水锅里焯一下。 (冷水有益于鸡血流)。 焯好后用冷水冲洗。 山药去皮洗净,葱姜切块,红枣洗净,将鸡肉,山药,葱姜,红枣,陈皮一起放入砂锅中,加水适量料酒。 烧热,煨熟,用筷子等鸡肉,加入山药,海参煨30分钟,出锅即可食用。 银耳莲子百合汤:银耳莲子富含钙和磷,能强健骨骼和牙齿。 泡银耳,莲子和百合洗净.白糖适量银耳150克撕成小块,莲子30克,百合25克,白糖放入锅中加水,加热,慢炖,煮成粘稠即可出锅。

此汤能增强免疫力,最适合孕妇饮用。

编辑作者: Mr.Li

发布时间: 2020-09-05

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