孩子缺锌怎么办?

2020-09-1016:45:04 3
摘要

分析条件:。 你好! 母乳中的锌低于牛奶,但其生物利用度高,因此,四个月前纯母乳喂养的婴儿很少患缺锌症。 研究表明,母亲的饮食会影响母乳中的锌含量。 因此,哺乳母亲应该注意饮食平衡,吃含锌较多的食物,如鱼以外的海鲜。 。 指导:。 判断为缺锌,可以遵医嘱服用补锌剂(锌制剂);如果只是缺锌,不是很严重,可以通过合理的营养调整。
避免补充锌。 锌过

分析条件:。 你好! 母乳中的锌低于牛奶,但其生物利用度高,因此,四个月前纯母乳喂养的婴儿很少患缺锌症。 研究表明,母亲的饮食会影响母乳中的锌含量。 因此,哺乳母亲应该注意饮食平衡,吃含锌较多的食物,如鱼以外的海鲜。 。 指导:。 判断为缺锌,可以遵医嘱服用补锌剂(锌制剂);如果只是缺锌,不是很严重,可以通过合理的营养调整。

避免补充锌。 锌过量也会引起毒性问题。 锌缺乏或过量,就像任何营养物质一样,都会导致营养不良,对健康有害。 。 我国富含锌的食品:mg/100g(每100克重食品中锌毫克)。 牡蛎71。 20山核桃12。 蝎子26。 70. 47号海肉。 05肝脏11。 25马肉。 26.鲜红色贝类11只。 58名成员9。

04蜗牛10。 27. 牡蛎9。 39Ume7。 65香菇。 蛤蜊肉。 50芝麻6。 13 6.牛奶。 97. 小麦胚粉23。 40. 26地衣。 00. 在饮食中选择以上食物,坚持下去,改善锌营养! 病情分析:由于宝宝从出生到1岁生长非常快,所以新陈代谢很快,所以如果不注意钙,铁,锌,如何给宝宝适当的钙,什么钙宝宝吸收最多:1,药物钙:钙与碳酸钙是最好的,钙补充的同时需要服用维生素A,D浓鱼甘油滴。

0-6个月婴儿每日钙含量为400毫克;6个月婴儿每日钙含量为600毫克。 补钙:牛奶,蛋黄,鱼泥,虾泥,海藻,海带汤,豆浆,3。 补充锌:肝泥,瘦肉,鸡,鸭,鹅,肉膏,鱼泥,蘑菇,贝类等;药物可服用葡萄糖酸锌,硫酸锌可在医生指导下服用。补铁:多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜,杏子,桃子,李子,橘子,红枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏,因为食物中的铁不易吸收。

同时E.维生素指导:首先,确保婴儿缺乏营养。 对于缺钙的孩子最好了解一下他的饮食,是否缺少鱼肝油(维生素D),富含钙的食物如牛奶的摄入是否充足? 宝宝有贫血现象,不是马上补铁,而是要先排除不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常的疾病),是缺铁性贫血,不是炎症引起,还是铅中毒引起。 现在的食物极其丰富,铁质食物也很多,如果宝宝是缺铁性贫血,完全可以在医生的指导下从食物中摄取。

其次,各种营养素的吸收有其特异性。 给宝宝补充营养,一定要掌握不同营养物质的吸收规律才能有效。 钙的吸收主要在近端小肠,这是一个需要能量的主动吸收过程,活性维生素D可以促进钙的吸收。 当饮食中含有低钙或身体对钙的需求增加时,肠道立即变得活跃,并积极吸收钙。 钙的吸收与年龄密切相关。 年龄越小,钙的吸收率越高。

铁的吸收也在近端小肠。 铁的吸收特性受三种反馈机制的影响。 间歇,低剂量补铁,补充维生素C和B2,可以达到事半功倍的效果。 此外,尽量消除养分吸收的干扰因素。 不同的营养为了提高营养物质的吸收效率,应尽量消除其他因素对营养物质的干扰。 过去,人们认为高磷食品会影响钙的吸收和流失,因此大多数先进的配方调整了钙和磷的比例,使其有利于钙的储存。

无机铁和无机锌之间存在着很强的竞争,相互干扰。 钙、铁和锌被二价离子吸收,当被肠道吸收时,它们相互竞争,最好不是同时吸收。 此外,在补充钙,铁的营养成分的同时,也要避免一些饮食和药物的因素。含有草酸和植酸的蔬菜影响钙,铁等矿物质的吸收;膳食纤维,乙醇(酒精),四环素,肝素等药物干扰钙的吸收;当机体处于应激状态时,甲状腺素和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收。

蛋黄高磷蛋白干扰铁的吸收;茶和咖啡中含有多酚,不利于铁的吸收;抗酸药物中和胃酸,阻碍铁的吸收。 宝宝每天需要多少钙? 婴儿对钙的需求随年龄、性别和生理状况而变化。 根据中国营养学会2001 建议每日膳食钙供应为:*。 1~6个月:母乳喂养的婴儿每天大约需要300毫克,人工喂养的婴儿大约需要400毫克*7~12个月:大约需要500毫克~600毫克/天。

*。 1~3岁:每天约600~800毫克。 如何知道你的宝宝是否得到了足够的钙,建议你记一段时间的饮食日记,计算他每天的钙摄入量,很长一段时间,这就是你的想法。 。 对于袋装食品,你可以看包装上的成分表,如果是40%的钙,那么这袋食品的钙摄入量是400毫克。 但如果是散装食品,计算钙是不容易的,你也可以上网或查看教科书,它通常是标记的。

补充钙摄入量,如果低于婴儿的每日钙需求,它证明婴儿的每日钙补充不足。 如何在宝宝缺钙时发现宝宝缺钙,第一症状是颅骨柔软,大门大,颅骨上的压力感觉像碰乒乓球。 在严重缺钙时,可出现胸骨突出如鸡胸,下肢引起“O”腿或“X”腿因站立较长。 除了骨头的变化,还有盗汗,睡眠失调稳定,乳牙迟发,枕秃等表现。 董医生建议:宝宝是否缺钙不能仅根据以上表现来判断,但如果宝宝出现这些表现应引起家长的注意。

最准确的方法是去医院监测钙含量,如膳食钙、血清钙、尿钙和骨密度。 宝宝缺钙的加减乘除加多钙丰富的食物宝宝正处于生长发育的重要时期,对钙的需求大于成人,因此,宝宝应补充足够的钙。 母乳是一种天然的补钙剂,其中钙磷比例最适合宝宝吸收,所以我们提倡母乳喂养宝宝。母乳喂养的妈妈应该多吃富含钙的食物,这样可以增加母乳中的钙含量,间接补充宝宝的钙。

牛奶和乳制品是添加了补充食物的婴儿补充钙的最佳选择,因为乳制品目前被认为是最富含钙的食物,吸收率很高。 多种蔬菜水果中还含有少量的钙,坚果和海鲜也是富含钙的食物,还含有维生素D,能促进钙的吸收。 维生素减少,D不过量补充维生素D的生物活性,可以促进钙的吸收,因此,在给宝宝补充钙的同时,应该适当补充维生素D.但值得注意的是,维生素D不是一种营养物质,不是过量补充,如果宝宝过量服用维生素D,会引起体内维生素D过量积累,出现中毒症状,如食欲不振、恶心和消瘦等。

董博士建议家长科学的给宝宝补充维生素D,在专业人士的指导下晒干可以帮助补钙宝宝皮肤储存的7-脱氢胆固醇通过光化学作用可以转化为维生素D,从而促进钙的吸收利用。 此外,阳光合成的维生素D是最安全的,不会引起过量的维生素D。但是父母应该注意不要在炎热的夏天晒伤他们的孩子。除了科学食用抑制钙吸收的食物外,还有一些蔬菜,如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、白、洋葱、草头等。

含有草酸,可与钙结合形成草酸钙,影响钙的吸收。 所以在烹饪这些蔬菜之前,你应该先在沸水中加热以去除草酸。 钙不应该和脂肪食物一起吃,因为当脂肪吃得太多时,消化后产生的游离脂肪酸很容易与钙结合,所以钙的吸收应该减少,所以宝宝应该避免吃太多的脂肪。 食物当纤维摄入过多时,钙和钙的结合也会减少钙的吸收,所以不鼓励宝宝多吃粗粮。

补钙要注意那些问题*补钙不能被广告牵鼻子走。 有一段时间钙产品广告,宣传为全民补钙,导致人们跟着广告走。 其实有些厂家为了增加产品销量,扩大知名度,在广告中添加一些虚假的词语,夸大效果。 。 有研究表明,各种钙剂对人体的吸收率在30%~40%左右,高达90%以上的宣传吸收率有明显差异。 对待这些,需要买钙的时候有正确,客观的判断,不能跟着广告走。

简单的测试不能确定缺钙。其实缺钙的意思很笼统,模糊。 医学上没有“缺钙”一词,只有特定的疾病,如佝偻病、低钙血症、骨质疏松症等,引起这些疾病的因素不仅是缺钙,而且还有其他复杂的因素。 因此,用单一的仪器进行简单的测试不能确定婴儿是否缺钙。 最近一项为期七年的研究发现,钙和维生素D对骨质疏松症几乎没有或根本没有影响,甚至导致骨质疏松症 肾结石的潜在风险。

可见缺钙诊断复杂,补钙不随意。 *注意补充钙的质量。 目前,钙产品数不胜数,普通人很难选择,医生很难跟随。 当母亲选择产品时,他们不能认为他们卖的越贵,钙含量越高,吸收率越高,效果越好。 一些补钙剂声称“沉积好,吸收快”,另一些补钙剂声称“小颗粒”,甚至引入“原子钙”和“纳米钙”,让人觉得钙更小,更容易吸收。

事实上,钙的吸收效率与钙产品的粒径无关,关键取决于它是否具有生物活性。 专家提醒,直接从骨骼,牡蛎和其他富含钙物质中提取的钙制剂可能被铅和砷等有毒物质污染。 儿童易发生营养性缺铁性贫血,发病率高。 根据我国不同地区经济发展水平和饮食习惯的不同,儿童缺铁性贫血患病率约为10%~40。 儿童缺铁可导致抵抗力下降、疲劳、面色苍白、易怒、哭泣或抑郁、缺乏活动和食欲不振。

大龄儿童可诉头晕,眼花,耳鸣等等。 贫血诊断容易,血常规检查结合病史和体格检查可初步确定诊断,铁是治疗缺铁性贫血的特殊药物,由于铁对胃肠粘膜有一定的刺激作用,儿童不使用片剂,而服用糖浆,维生素C可促进铁的吸收,通常3个月左右补充铁储备。 在临床实践中,许多儿童在治疗一个月后症状有明显改善,父母擅自停药,很容易导致复发。

因此,即使症状好转,也要继续补充铁,同时合理喂养,及时添加辅食,改善膳食结构,增加富含铁的肉类,动物血液等食物,必要时进行驱虫治疗。 应该强调的是,铁有很强的副作用。如果孩子没有贫血或缺铁,不要以铁作为补品,并购买血铁补充剂供孩子擅自食用。 如贫血应经医生诊治,严格遵医嘱,否则不仅可能影响患儿生长发育,还可能导致铁中毒。

预防应从日常饮食和饮食搭配入手,避免偏食,挑食。 锌对促进儿童身心发展,增强体质非常重要。 缺锌会导致食欲不振,易装癖,如吃土,吃墙 严重缺锌会导致认知行为改变,影响智力发育。 但如果大量补充锌,会导致高精血症,甚至锌中毒,也对健康有害。 如果孩子有上述缺锌症状,家长怀疑孩子可能缺锌,可到正规医院进行血清锌水平的测定,确诊后,根据缺锌程度,一般采用食物补充的方法,多吃海鲜,肉类,动物肝脏,鸡蛋等富锌食物,必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当的补充治疗,一般在2~3个月内进行。

家长不能盲目地给孩子补充锌制剂,尤其是含有多种微量元素的制剂。 对于缺锌的实验室诊断,最好使用火焰原子吸收光谱仪对儿童血清中锌含量进行分析,检测头发锌常受毛发生长速度,环境污染,毛发样本洗涤方法等因素的影响。 因此,锌缺乏的诊断应根据临床症状,如厌食,异食,生长发育不良室血清锌的测定。 在服用锌时,应与其他元素制剂分开服用,以避免相互竞争的转运体,抑制吸收。

例如,钙会影响锌的吸收,锌不会影响钙的吸收,早晚吃钙,午餐吃锌,间隔时间应超过3小时。 。 加。 含锌食品。 食品中锌含量最高的是牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖等含有一定量的锌。 。 牛奶和乳制品富含钙,吸收率高,蔬菜和豆类也含有较高的钙水平,但由于草酸、柿子酸等干扰,降低了钙的吸收。

普通食品中钙含量:每100克食品中钙含量如下:9~14毫克大米,29毫克小米,38毫克面粉,367毫克大豆,绿豆80毫克,豆腐277毫克,100毫克豆类,豆芽68毫克,大白菜41毫克,卷心菜163毫克,玉莱140毫克,芹菜160毫克,黄瓜19毫克,大头7毫克,芹菜300毫克,海带1177毫克,柑橘56毫克,苹果11毫克,草莓32毫克,香蕉9毫克,人乳34毫克,牛奶120毫克,羊乳140毫克,鸡蛋55毫克,鱼2443毫克。

母乳中钙含量低,但由于钙磷比例合适,母乳患者很少发生高吸收、低钙血症。 动物食品中铁含量最高的是猪肝,然后是鱼、薄猪肉、牛肉、羊肉等。 在植物性食品中,大豆含量最高。 新鲜蔬菜铁含量较高的是菲,荠菜,芹菜,水果中的桃子,香蕉,核桃,红枣也有较多的铁含量。 其他食物中也含有高含量的铁,海带,海藻,香菇等都不小。

人乳和牛奶中的铁含量很低。 在这些食品中,动物食品和大豆不仅含有较高的铁含量,而且铁的吸收率也很高。 食物中的铁含量不一定与铁的吸收成正比,如果蛋黄中含有更多的铁,但由于蛋黄中的铁常与磷结合,因此吸收率降低。 母乳中铁含量低,而铁的吸收率高。 食物的组合对铁的吸收也有很大的影响,就像蔬菜一样,谷物含有草酸、植物酸因此,同时吃这些食物会抑制铁的吸收,食物和维生素C同时促进铁的吸收。

家长应选择一些含铁量丰富,铁吸收率高的食物,并注意食物的搭配,防治营养性缺铁性贫血。 。

编辑作者: Mr.Li

发布时间: 2020-09-10

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