为什么说“滑四时而宜寒夏热”是中医的一般原则?

2020-10-1113:50:29 发表评论
摘要

在过去,我对众所周知的中医养生法感到非常神秘,我一直认为必须有非常深刻的理论和复杂的方法。 然而,当我阅读权威的中医著作《黄帝内经》时,它也说:“因此,智者的健康维护必须适合任何时候的寒冷和炎热;快乐和愤怒,生活在和平中;。 如果是这样,它就不会被僻静,而且会被长期看到。” 我很失望。 事实上,《内经》中的这两句话是完全正确的。 。 因为为了保持健康,有必要不要生病,因为疾病总是伤害人体,而

在过去,我对众所周知的中医养生法感到非常神秘,我一直认为必须有非常深刻的理论和复杂的方法。 然而,当我阅读权威的中医著作《黄帝内经》时,它也说:“因此,智者的健康维护必须适合任何时候的寒冷和炎热;快乐和愤怒,生活在和平中;。 如果是这样,它就不会被僻静,而且会被长期看到。” 我很失望。 事实上,《内经》中的这两句话是完全正确的。 。 因为为了保持健康,有必要不要生病,因为疾病总是伤害人体,而这些疾病中的许多往往很难或很难完全恢复。 我怎么能不生病呢? 只有两种,即远离中药的内外致病因素。治病外邪,就是“急四季之所急,以适应寒热”;治内伤七情,就是“以喜怒为安。

” 这里只谈与天气有关的疾病的外部原因。 。 那么,你如何“四季避寒避热”呢”? 即防“风寒热湿燥火”之邪”。 《内经·苏文》甚至说:“圣人避恶之道,犹如避箭避石。” 换句话说,避免疾病的外部原因就像避免箭和流动的石头一样警惕! 事实上,六害的致病外邪正是人们正常生存所不可缺少的环境和气象条件: 一个人怎么能生活在大气之外的真空中? 只有当他们改变太多,身体不能适应时,他们才能引起疾病。 这就是鲁国在春秋时代所说的。 所以在正常情况下,“风、寒、夏、湿、干、火”被称为“六气“。 中国的气候冬冷夏热,四季分明,天与天之间的天气往往变化剧烈。

因此,从这个角度看,在世界上,中国是最困难的“四时兼宜寒暑”,中医被迫应对世界上这种特殊的气候,发展了中医和中医健康理论。 一想到这一点,我就在1999年3月23日的人民日报科技版上发表了一篇题为“中国医学诞生于中国的气候”的文章。 那么如何“顺利四时而宜寒暑“? 四时是春夏秋冬的四季。因此,“四时而宜寒夏”是在日常生活中注意冷暖天气的变化。 因为《内经》说“逆灾生,离(顺)病不起“。 例如,春天应该特别注意穿衣。 由于春季气温升高,人体皮肤由贴身保暖功能转变为主要散热排汗,汗毛孔松弛扩张。

但事实上,室内温度在春季仍然很低,而且经常在室外冷暖变化。 所以如果脱衣服太早太快,就会有风、冷和疾病。 如唐代的孙思邈说:“春不宜薄衣,(否则)伤寒、霍乱、食物、头痛“。 在元代,邱说:“不要去棉衣“。 其实,“春盖”是中医养生的另一个原则,“恶贼风,避时”的最佳应对方式。 因为根据五行学说,“春风病“。 也许夏天最容易忽视的事情就是降温。 由于夏季炎热,人体疏松,易出汗。 而出汗最易受风寒感冒。 因此,不想在夏天睡觉,在风中睡觉;不使用空调,风扇;不吃太多的风雨来冷却;不喝太多的西瓜。 因为这些都是阴寒之品,少吃能消暑,多吃先伤肺,健脾,胃阳。

而“春夏养阳”又是中医学的另一原理。 《新闻照》说,(夏天)“但空堂净室,水榭,木荫,净开处,自然清凉。 宁心静下来,常如心中的冰雪,心中的热气也少了。 不能热,但可以更热“。 因为根据五行学说,热和热属于火,而心属于火如心中的冰雪”,平静下来,自然“平静自然凉爽“。 秋天的健康特别与气候有关。 秋风秋雨,小草枯叶,花草树木枯萎。 老年人(健康主要指老年人)很容易接触到自己“油灯灭”,“秋风,秋雨悲人“。 这就是为什么秋天在五行情态中属于“忧”的原因,也就是为什么秋天的精神在黄帝内经中应该是“平和”的原因。

此外,秋在五行中分类为金,相应的五脏在肺,相应的五气为燥。 因为秋北冷空气南下,空气干燥。 空气干燥最易损伤人体体液,最易发生肺,呼吸道疾病。 因此,在秋天,食物的营养应该以滋阴养肺为基础。 食品健康也是中药的重要组成部分。此外,“秋冻”一词在生活中经常被听到。 主要意思是秋季天气越来越冷,人体要慢慢加衣服,主动“冻一冻”增强体质。 这个问题我们将在下一节中研究。 冬天是一年中最寒冷的时期。 温暖和寒冷最重要的是保持温暖和寒冷。 在饮食上多吃一些温暖的食物。 因为古代国王的仆人说:“春食寒,夏食寒,以养阳;秋食 温,冬季食热,以滋阴“。

为什么? “生四主”说,“所以春夏养阳也,助阴,使阳气不偏胜;秋冬养阴也,使阴气不偏胜“。 这是说通过食物可以使身体阴阳平衡,保持身体健康。 冬季生活中的另一个重要问题是取暖。 因为冬季室内温度如果过低,会使人体热量散发而损害阳气。 加热方法古代使用炉灶,今天加热。 但古人也不主张室内过热,因为“如果阳气在冬天关闭,如果太热(暖气太强),就会扰乱阳气,迫使阳气外泄(即夏天)”或在其中积聚热量。 这显然违背了秋冬阴的原则。 其实,冬季使用暖气,夏季使用空调,是在人为的“夏冬令”,“冬夏令”,只是与“内经”“四时兼宜寒夏”,怎么可能“重症不起“? 事实上,中国古代也有“空调病”,称为“阴夏热”,主要发生在宅庭院。

因春夏室外高温,室内因受地面寒冷影响,室内外温差很大。 人们经常出入屋子里里外外,都会有“头痛感冒,身材焦虑,四肢酸痛和烦恼。” 然而,古人有很短的时间来适应从内到外的房子。 如今,人们进出房子是双重世界的两个季节。 即使是年轻人也不可避免地会在很长一段时间后生病。 最典型的例子是,2004年,著名的中国老医生李克(著名的中国医生刘丽红的老师)在广东省中医院治疗了1000多人。 无证或热点,或阴虚证。” 。 广东是我国气候最热、夏季最长、无冬的地区,应该是“晴天。” 李科医生认为,主要原因是空调的过度使用。

。 他还说:“寒湿是最强大的外邪,我们人为的寒邪甚至比自然的寒邪糟”!事实上,空调和暖气的使用使房间真正“四季如春”,人们暂时感到舒适,但他们已经成为真正的“温室里的花朵”! 这怎么能抵挡大自然中的大风,海浪,冷热呢! 因为人们不能永远躲在温室里! “使用空调和暖气是我们国家健康的敌人”! 我的“傻瓜有很多顾虑,他一定有什么”,曾经在北京中医药大学获得过教授 赠款的批准。

编辑作者: Mr.Li

发布时间: 2020-10-11

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    • ‖.心累了,不说话. ‖.心累了,不说话.

      夏季养生的六大原则。。饮食清补,多吃“苦”。在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物:小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣