健康药膳有哪些?

2020-10-1717:32:40 3
摘要

松花山药生粥。 生地20克,山药20克,碎松花粉三克,粳米50克,白糖适量。 将生地浸泡在水中15分钟,大火燃烧,中火煮15分钟,渣汁,放入粳米、山药粥中。 加糖,稍微煎一下溶解。 吃之前把松花粉打碎。 。 【功能】滋阴润燥,益气中。 本粥用于清热养阴,山药补肺,松花粉,温脾,养阴温阳,养阴平衡脾胃,作为秋季的食物,也可用于病后康复,清热,正气。 。 [提示]这种粥可以个人做,增加或减少原

松花山药生粥。 生地20克,山药20克,碎松花粉三克,粳米50克,白糖适量。 将生地浸泡在水中15分钟,大火燃烧,中火煮15分钟,渣汁,放入粳米、山药粥中。 加糖,稍微煎一下溶解。 吃之前把松花粉打碎。 。 【功能】滋阴润燥,益气中。 本粥用于清热养阴,山药补肺,松花粉,温脾,养阴温阳,养阴平衡脾胃,作为秋季的食物,也可用于病后康复,清热,正气。 。 [提示]这种粥可以个人做,增加或减少原料。 例如,对于不愈合的咳嗽,可以加入生地、人参、麦冬一起炒,然后去渣和果汁,做各种粥。 铁皮石斛花生汤。

花生500克,石斛50克,盐3克,八角1.5克,香油8毫升。 。 [练习]分别选择和清洗石斛和花生;石斛切成约1厘米长的段,花生米;加入适量的水、盐、香料,当盐溶解时,花生、石斛、火烧、煮1~1.5以上小时,当花生米成熟时,入口成粉即可。 吃饭前,撒上香油。 【功能】滋阴润肺,补虚壮实。 石斛能滋阴清热,养胃生津;花生滋阴润燥通便;麻油润肠通便。 元代医学家胡思慧在《饮食欲》一书中说:“秋气燥,宜食麻麻,以润其燥。” 因此,本药膳对干秋所致便秘,中老年人便秘,重疾康复者有良好的保健作用。

编辑作者: Mr.Li

发布时间: 2020-10-17

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