每天睡眠时间是多少？太短，短到几个小时。
题主的年龄段是多少，这些都是要参考的数据。
如果你是青少年时期，最便宜你保证8小时以上的睡眠时间，因为正是长身体、发育的时段，不能缺了睡眠。一天要保证8–10小时的睡眠时间。
如果是老年人，本身就少睡眠，可以睡眠7～8小时。如果睡眠太少，可以坚持锻炼一段时间，疲劳身心，就会深度睡着。
要是这个不管用，就去咨询医生，看看生理、心理方面有啥隐患，适当调整就好了。
总之，人的睡眠，是情绪的反应，也是有种潜在危险的前兆，要科学调理，动静结合，适当控制情绪，不大起大落情绪波动，保持心理健康，不浏览不健康网站、网页，保持清净寡欲，就能合理睡眠。还要健康饮食，不暴饮暴食。
