前列腺增生多发于中年男性人群，有尿急、尿频、排尿困难、血尿等症状，严重影响患者正常生活，其发生原因比较复杂，不注意饮食、性生活过多、憋尿、久坐、便秘、缺乏锻炼等都会增加罹患前列腺增生的风险。
先讲解下男性的前列腺，下图就是正常前列腺和前列腺增生的不同变化。
正常前列腺和前列腺增生的不同变化
男性的前列腺40岁、50岁、60岁变化不一样，下图详细
不同年龄段的前列腺变化
前列腺增生患者都有：尿等待、排尿不尽、尿频、尿急等症状，今天给大家分享一个治疗前列腺增生的反射区—前列腺反射区。
经常按摩刺激前列腺反射区，能补益肾精，改善前列腺组织血液循环，缓解尿道受压，保护前列腺。
前列腺反射区的位置：在我们双足位于双足跟骨内侧，内踝后下方的近似三角形区域。前列腺敏感点在三角形直角顶点附近。
前列腺反射区图
按摩方法：在按摩的部位涂抹些按摩油，保护皮肤，用示指内侧缘施力按摩；或以拇指指腹施力按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。 在前列腺反射区中找最酸痛的点，作为重点按摩。
前列腺反射区操作手法
按摩时间：每次都需要按摩两个脚的前列腺反射区，各按摩300下，每天1-2次，2-4次可以见效。
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前列腺增生的操作细节视频
注意事项： 1.治疗后需要喝温开水500毫升，饭后1小时内不做按摩。
2.不吃辛辣刺激食物。
3.10天一个疗程，3-7天就会出现效果，每天1-2次；
4.不要吃辛辣刺激食物，会阴部避免长期受压，不食辛辣等刺激性食品，饮食可选黑豆、绿豆、冬瓜、 西红柿，以及水产品中的鲤鱼等。
7.本法安全，不会出现不良反应。
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