7个半月的宝宝睡眠时间很短,该怎么办?

2021-04-0416:10:35 发表评论

宝宝睡眠时间短容易醒怎么办呢?1、避免杂音。因为婴儿宝宝们在年幼的时候听觉比视觉更灵敏,而且大部分宝宝在白天也需要睡眠数个小时,如果白天家里的环境不够安静的话,就容易导致宝宝的睡眠不安稳,容易出现易醒和睡眠短的现象,这时因为宝宝睡眠被杂音惊醒过的原因。

7个半月的宝宝睡眠时间很短,该怎么办?

2、补钙。宝宝的身体需要大量的钙元素来支撑生长需要,如果出现了微量元素不足的现象,就容易导致睡眠的异常现象发生,比如说睡眠时间短或者容易醒,都是身体的钙质出现了严重不足导致的结果,及时补充钙质,可以调整宝宝的睡眠状态。

3、补水。对于身体较弱的宝宝来说,他们身体对水的需求量可能比成人还要大,因为宝宝身体水分的消耗量也很大,如果身体出现了水分补充不及时的现象,就容易导致宝宝的身体出现不适症状,睡眠也就容易出现时间短,或者容易醒来的现象。

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宝宝睡眠少,这是怎么回事?

宝宝睡眠是家长普遍重视的,因为睡眠对宝宝来说尤为重要,那么有什么原因会导致5个月宝宝睡眠时间少?

7个半月的宝宝睡眠时间很短,该怎么办?

奶量不足 表现:一天小便不足6次,颜色发黄,大便颜色暗绿暗棕,吃奶间隔少于3-4小时。

7个半月的宝宝睡眠时间很短,该怎么办?

解决办法:母乳的话追奶,人工喂养每次多泡30ml奶粉,以宝宝自己停止为准,视宝宝发育情况看是否可以开始尝试辅食。

7个半月的宝宝睡眠时间很短,该怎么办?

缺钙 表现:宝宝缺钙会使血钙降低,大脑神经兴奋性增高,易夜惊、夜醒、睡不安稳、烦躁等。

解决办法:补充VD,并进行适量露天晒太阳。

太热 表现:宝宝散热能力差,像现在的天气,一般一条小包被足以,如果怕着凉又关窗又穿睡袋又盖被子,宝宝往往会被热醒。

解决办法:保持室温适中,平日保持通风,室内空气清新,睡觉穿宽松柔软衣物,被子适中。

腹胀 表现:宝宝吃太饱了或者大哭后吃奶却没有拍嗝排气,母乳妈妈吃了新鲜刺激性食物,宝宝同样会因消化不良腹胀睡不安稳。

解决办法:调整饮食,进行按摩拍嗝排气。

不困 表现:清醒时一直躺着或抱着,没有运动,体力消耗少

解决办法:给宝宝足够的空间多趴多翻身,平时也可出门多散步见识新鲜事物,让宝宝身体大脑都忙碌起来。

睡眠环境(安全感)表现:如果家里经常有陌生人出入,有熟悉的人不在,家居经常变换位置就会给宝宝带来陌生感;同时睡前半小时还玩刺激游戏,不能安静下来也会造成睡眠困难。

解决办法:宝宝6个月内尽量不出远门,营造良好温馨熟悉的睡眠环境,如果有熟悉的安抚物睡眠质量更佳。

外界干扰 表现:睡眠是深浅睡眠交替的,如果宝宝在浅睡眠中醒来家长就立即给奶,或抱等大动作干预,宝宝睡眠被打扰就会习惯性醒来。

解决办法:宝宝醒来时如果只是轻轻哼唧没有醒来,先等一会,如果声响大,及时轻拍安抚,如果安抚物远了及时塞回给宝宝,尝试不同方法找到最有效那个。

其他因素 衣服太紧了,生病了,出牙了,尿布湿了或包太紧了等。

最后,六个月内天使宝宝都在别人家,打扰宝宝睡眠因素太多太多,也许他昨天睡的好今天又睡不好了,那都是正常的,只要宝宝清醒时健康活泼,吃奶正常,身体发育正常,无需太计较睡眠时间,这段时间的妈妈基本都是靠着一口仙气吊着命,六个月后基本会明显改善了。

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PS:图片来源网络,感谢原作者,侵权立删

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