碧根果的功效与作用及食用方法和禁忌有哪些呢?(碧根果的功效与作用及禁忌)

2021-04-2510:52:15 发表评论

  碧根果的果仁中含有丰富的蛋白质富和人体必需不饱和脂肪酸及各种微量元素,对于降低人体的胆固醇,补肾健脑有很好的作用。而且碧根果中所含有的丰富的维生素对于保养皮肤,滋养头发有很好的作用。  核桃也是一种营养价值非常高的坚果,含有丰富的亚麻油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸,以及铜、钾、镁、磷、叶酸和各种维生素,对于补脑健脑、润肤黑发、抗压减压有很好的作用。  碧根果的坏处还有就是里面所含的不饱和的脂肪酸相较于别的坚果类要高出很多,所以如果没有一个好的计划去吃碧根果的话,那么不但会影响着我们的身材,而且还会让我们的血脂在无形中变得更高了。那么在吃碧根果的时候就要有计划的去吃了,而且每次吃的时候是不可以吃的太多的。  由此可见,再有营养价值的食品食用时也要按照一定的量进行。了解了碧根果吃多了的坏处之后,我们大家以后在吃碧根果的时候尽量一次吃五六颗左右,长期坚持对身体健康是非常有利的。

碧根果的功效与作用及食用方法和禁忌有哪些呢?(碧根果的功效与作用及禁忌)

金樱子怎么吃,金樱子的食用方法?

金樱子的食用方法:   金樱子用法用量:内服:煎汤,9-15g;或入丸、散,或熬膏。   金樱子用药禁忌:   1、有实火、邪热者忌服金樱子。   2、中寒有痞者禁服金樱子。《医学入门》   3、泄泻由于火热暴注者不宜用金樱子;小便不禁及精气滑脱因于阴虚火炽而得者,不宜用金樱子。《本草经疏》      金樱子茶   功效:固精缩尿,涩肠止泻。主治①遗精早泄,伴有腰酸膝软、眩晕、耳鸣等症状。②妇女体虚白带多。 金樱子的功效与作用及食用方法  组成:金樱子300克。   制法:取金樱子300克,去净子毛,捣碎,每次取20——30克(纱布包),放入保温杯中,以沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。   宜忌:五心烦热,口干,舌红苔黄,或带下色黄气秽者忌用。   来源:《明医指掌》      金樱子黑豆酒   功效:养血温经,主治舌质淡而苔薄白、大便稀溏、小便清长、腰酸无力、小腹绵绵作痛。   材料:米酒120克,黑豆60克,金樱子30克,鸡蛋两个。   做法:将金樱子、黑豆、鸡蛋置沙锅中,加清水适量,用文火煮至鸡蛋熟后,取出鸡蛋去壳,再加入煮10——20分钟即可。服时加米酒,吃蛋饮酒,每天3次。      金樱子鲫鱼瘦肉汤   功效:金樱子有固精缩尿,涩肠止泻,鲫鱼益气健脾,一起煲汤的作用补肾固涩。   主治:1.用于肾虚不固、膀胱失约所致的遗精、滑精、遗尿、尿频、带下等。 2.用于久泻久痢。   材料:500g鲫鱼、200g猪扒肉、80g金樱子、适量盐、适量红枣、适量油。   做法:   1、金樱子,红枣,先浸泡下   2、鲫鱼先用厨房纸擦干水,油烧热放入鲫鱼小火煎一面   3、一面煎好后翻另一面继续小火慢煎   4、煎好的鲫鱼,多余的油倒出来,加开水,煮滚   5、换成煲汤的汤锅,放入猪扒肉   6、煲两个小时后,关火加盐调味   禁忌:有实火、邪热者忌服。      金樱子糯米粥   功效:固精涩肠,缩尿止泻。   材料:糯米100克,金樱子30克、蜂蜜适量。   做法:   1、将金樱子剖开取仁,洗净、捣碎;糯米淘洗干净,放入清水中浸泡24小时,捞出沥干备用。   2、坐锅点火,加入适量清水,先下入金樱子煮约20分钟,过滤去渣,再放入糯米用旺火煮沸,然后改用小火续煮至粥将成,再加入蜂蜜调好口味,即可出锅装碗。

碧根果的功效与作用及食用方法和禁忌有哪些呢?(碧根果的功效与作用及禁忌)

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: