立春后应夜卧早起

2020-09-1010:45:12 发表评论
摘要

立春后起居的总原则是:夜卧早起,就是说可以比冬天睡得稍微晚一点,但早上要早点起来。也就是跟太阳走,天睡我睡,天醒我醒。因为太阳是生命的起源,得阳则生,失阳则死。人气随太阳之气升降,白天太阳高悬天空,人的阳气随之上行而精力充沛;夜晚,人的阳气随之潜

立春后起居的总原则是:夜卧早起,就是说可以比冬天睡得稍微晚一点,但早上要早点起来。也就是跟太阳走,天睡我睡,天醒我醒。因为太阳是生命的起源,得阳则生,失阳则死。人气随太阳之气升降,白天太阳高悬天空,人的阳气随之上行而精力充沛;夜晚,人的阳气随之潜藏使人得以休养生息

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