秋风萧瑟防脱发

2020-09-1409:01:17 发表评论
摘要

中医理论认为,肺主皮毛,肺气虚则卫外不足,毛发不固。故金秋时节,脱发相对增多,这时若不注意保养,或盲目用药,将会使脱发加重。为防止秋天脱发,应注意以下几点。一是保持精神愉快,避免紧张,每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者,容易过

中医理论认为,肺主皮毛,肺气虚则卫外不足,毛发不固。故金秋时节,脱发相对增多,这时若不注意保养,或盲目用药,将会使脱发加重。为防止秋天脱发,应注意以下几点。

一是保持精神愉快,避免紧张,每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者,容易过早脱发。

二是少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品,如咖啡、烟、酒等,避免服药过量。

三是应注意对头发的护理,每隔1~2天洗发1次,使头发常处于清洁的状态,少用热水及碱性肥皂洗涤,也少用含氯量高的自来水洗头。

四是平时多做头部的保健按摩,晚上临睡前用头刷将头发刷30下,这样可将头发上尘垢刷掉,并可以促进头皮的血液循环,有利于生发、固发和增加头发的光泽。

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