小寒起居养生须知

2020-10-1017:48:24 发表评论
摘要

人体组织受到负辐射的作用之后,局部组织出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢且不灵活。全身反应可表现为血压升高、心跳加快、尿量增加、感觉寒冷。如果原先患有心脑血管疾病、胃肠道疾病、关节炎等病变,可能诱发脑出血、胃出血、心肌梗死、关节肿痛等负辐射综合征。在冬

小寒起居养生须知

人体组织受到负辐射的作用之后,局部组织出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢且不灵活。全身反应可表现为血压升高、心跳加快、尿量增加、感觉寒冷。如果原先患有心脑血管疾病、胃肠道疾病、关节炎等病变,可能诱发脑出血、胃出血、心肌梗死、关节肿痛等负辐射综合征。

在冬季,气压比较低,空气中含氧量也相对减少。室内为了保温,门窗封闭较严,通风不良。这就使室内的氧气进一步减少,常使人感到压抑、胸闷。有很多人喜欢蒙头睡觉,特别是冬季由于气温低,更是有人喜欢将头、脸、口、鼻全都埋进被子。在本来室内空气条件有限的情况下.这样做就更会造成氧气不足了。蒙头睡觉的害处,还在于被内通风不良,空气恶浊,人体不能进行正常的气体交换,使被内新鲜氧气越来越少。二氧化碳越积越多,以致使人产生种种缺氧症状。重者,还可因缺氧使人易做噩梦.精神恐惧,突然惊醒。久之,甚至还可以引起神经衰弱等后遗症。这都是蒙头睡觉招致的不良后果。

小寒时节,是一年天气中最冷时候的开始。在此节气中,要防止冷辐射对身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃,墙壁常出现潮湿甚至有小水珠形成,此时可在墙壁前置放木板或泡沫塑料,以阻断和减轻负辐射,从而保护身体免受负辐射的损害。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: