冬天唱歌嗓子最脆弱 好嗓子重在平时维护

2020-10-1210:48:23 发表评论
摘要

去年12月28日晚,57岁的刘德华在香港红馆举行的演唱会上,唱至第三首歌时,因喉咙发炎无法继续演唱,不得不中止演唱会。在此之前,他已经在红馆连续唱了13场演唱会,原本打算这个跨年演唱会连开20场。后来经过医生确诊,刘德华患上流感需要全面休息。据介绍,张学友在2007年9月也因感冒失声,临时取消两场红馆演唱会。

刘德华

去年12月28日晚,57岁的刘德华在香港红馆举行的演唱会上,唱至第三首歌时,因喉咙发炎无法继续演唱,不得不中止演唱会。在此之前,他已经在红馆连续唱了13场演唱会,原本打算这个跨年演唱会连开20场。后来经过医生确诊,刘德华患上流感需要全面休息。据介绍,张学友在2007年9月也因感冒失声,临时取消两场红馆演唱会。

感冒喉咙痛唱歌会怎样

“过度疲劳和长时间用嗓会导致喉咙发炎失声。”专家介绍说,长时间用嗓会造成声带疲劳,引起声带充血、水肿,再加上寒冷的天气也会对声带造成刺激,在声带已经受损的前提下,又没有得到充分休息,以至于发展为急性炎症而失声。

而在感冒喉咙痛的情况下,如果硬着头皮唱下去,会加重炎症,对声带造成不可逆的永久伤害。因为急性咽喉炎引起的嗓音问题,往往是一过性的,只要好好休息并合理治疗,在短期内可以康复。如果没有处理好,急性咽喉炎就会发展为慢性咽喉炎,再想恢复如初就很难了。

为什么出现流感症状时会引起咽喉部肿痛?专家指出,这是因为咽喉部肿痛可以导致呼吸道梗阻,尽管流感导致的咽喉部肿痛症状并不多见,一旦发生往往病情发展迅速,甚至出现严重并发症。

咽喉部肿痛最常发生的部位是会厌,一旦会厌肿胀起来,喉气管入口就会被遮挡、阻塞,空气不能顺利进入气管,从而导致呼吸困难,严重者会引起窒息。气道梗阻窒息导致死亡的时间仅仅在3分钟至5分钟之间,因此,急性会厌炎十分凶险。

嗓音异常和哪些因素有关?

专家介绍,嗓音异常和多种因素有关,包括说话过多、发音过高过响或发音方法不正确等。其次,上呼吸道感染(感冒)之后,也可能会造成声音嘶哑。另外,一些不良的生活习惯,如吸烟、饮酒和吃辛辣食物、油炸食品、烧烤食品等,刺激损伤咽喉黏膜产生炎症病变,导致嗓音异常;身体过度疲劳、熬夜等均可导致机体抵抗力下降,并影响咽喉组织。

好嗓子重在平时维护

专家建议,要想保持一副好嗓子,早期预防非常关键。平时要保持正确适当的发声习惯,说话时不要大声喊叫,尽量不要连续长时间讲话,如果无法避免,最好中间每隔15~20分钟让嗓子休息片刻。同时,保持咽喉黏膜湿润,在用嗓前后多喝温开水,用嗓后可进行水蒸汽雾化吸入。嗓音嘶哑时要尽量少说话。

平时多喝温水,少吃冰冷饮食。如果咽喉干燥不适,可以在绿茶中加少许蜂蜜,有润喉的功效。此外,百合、银耳、雪梨,这些食材也有利于润肺,对嗓子有好处。胃酸反流者应少食酸性、脂肪性食物,少饮咖啡、浓茶、碳酸饮料(可乐、雪碧等)及酸奶等,减少胃酸反流刺激咽喉。

在冬天,人的嗓子最脆弱,有些人的声带存在冻坏的可能。因此,在寒冷冬季,要适时添加衣服,外出戴围巾口罩等保暖“装备”,以防感冒。另外,日常还要劳逸结合,避免过度疲劳,注意生活规律,保证充足的睡眠时间。

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