常用保健药品的分类

2020-10-1623:02:56 发表评论
摘要

补气类1.人参:有明显的抗衰保健作用。可以切薄片,每天噙化,或1味煎汤频饮,每天总量一般不超过6克。如气虚而又有火热的表现,那么可以改服西洋参。2.黄芪:有增强人体的抵抗力和免疫功能的效应,又有性激素作用,还可调整血压和固表止汗。每天以100克炖鸡喝汤。3.茯苓:富含多糖类,有明显增强免疫和

补气类

1.人参:有明显的抗衰保健作用。可以切薄片,每天噙化,或1味煎汤频饮,每天总量一般不超过6克。如气虚而又有火热的表现,那么可以改服西洋参。

2.黄芪:有增强人体的抵抗力和免疫功能的效应,又有性激素作用,还可调整血压和固表止汗。每天以100克炖鸡喝汤。

3.茯苓:富含多糖类,有明显增强免疫和抗癌作用,又能养神宁心,利湿退肿。清代宫廷制成茯苓饼,列作滋补佳品,也可磨成细粉,每天15克,煮粥常服。

4.山药:含淀粉酶和氨基酸,健脾补肺,固精降糖,尤其适合糖尿病和肾病。每天60克,煮粥常服。

5.薏仁米:补肺利尿,抗癌解毒,每天90克,煮饭或熬粥常服。

养血类

1.熟地黄:养血生精佳品,强心利尿,乌发降糖。用500克煎汁去渣,兑蜂蜜适量熬炼成膏,每次服2汤匙,每天2次。

2.何首乌:保健珍品,养精血,强筋骨,而且乌发、涩精、强心降脂、软化血管。磨细粉,每天30克,蜂蜜兑服。

3.龙眼肉:养血安神,益智聪明。每天15克,加红枣10克,煮粥食用。

4.阿胶:含有多种氨基酸和钙质,为生血止血佳品。每天6克烊化冲服。

5.紫河车(胎盘):含球蛋白、干扰素和性激素。供干研细粉,装入胶囊,每天10克吞服。

滋阴类

1.枸杞子:滋肾补肺,平肝明目,防治脂肪肝,促进肝细胞再生。每天15克,煮粥食用或泡饮。

2玉竹:降糖强心,除烦止渴。每天15克,煎水代饮。

3.黄精:降压消脂,滋阴润肺,健脾补气。每天30克,煎水代饮。

4.桑葚(桑果):滋阴降压,乌发明目。500克煎水去渣,兑蜂蜜适量熬膏。每次2汤匙,每天2次冲服。

壮阳类

1.鹿茸:全身性强壮品,有性激素类作用。研细末装胶囊,每天服1克。

2.菟丝子:既壮阳又滋阴,温而不燥,补而不滞。取250克泡酒,每天饮半两至1两。

3.肉苁蓉:壮阳温补,强心降压,通便。每天100克加羊肉煮食。

4.生杜仲:补肾降压,强壮筋骨。每天15克,煎水代饮。

攻泻类

1.制大黄:清热泻火,解毒减肥,每天15克合菊花泡饮。

2.草决明:清肝明目,通便减肥。每天30克泡饮。

3.桃仁:活血化瘀,润肠通便。每天15克,加米煮粥食用。

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